葉酸のサプリメント（アトピーと妊活）
じんましんとアトピーが酷い時から、サプリメントや栄養補助食品などいろいろ試してきました。試したものは全て書いていきたいと思いますが、今回は妊娠を考えて新たに飲みだしたサプリメントについて書きたいと思います。
じんましんとアトピーが酷くなってから試したサプリメントの中で良かったと感じたものの中で続けてきたのが、
- ビタミンB群
- ビタミンC
- マルチミネラル
です。私はネイチャーメイドとファンケルのものを飲んでいました。
4月から専業主婦になりストレスから解放され、じんましんも引き、アトピーも大分良くなったことから今月から本格的に妊活をはじめました。
飲んでいたサプリメントが丁度なくなり、葉酸が入ったものが欲しかったので、ネットで調べました。いろいろありますね～。
葉酸と、血液を作るのに必要な鉄や、妊娠中に骨粗鬆症になる恐れがあるのでカルシウム、それからビタミンB、Cが入っていたりと種類が豊富でした。
上の商品が参考になればうれしいです。ちなみに私は自分のアトピーのことも考えてビタミン類もほしかったので、上の2番目のサプリメントにしました。カルシウムと鉄だけではなくビタミンBとCなど7種類のビタミンも入ってます。今まで1回にサプリメントを4粒飲んでいたのがこれで2粒になりました。少なくなって嬉しいです。
今のところ、大きな変化はないので体にも合っているのだと思います。このサプリメントに入っている成分は妊娠してからも必要なものなので、これからしばらくお世話になると思います。
それから、このサプリメントともう一つ最近飲み始めたものがあります。それは次回紹介したいと思います。
